扭转乾坤从扭转你自己的角度开始–集中正能量四部曲

扭转乾坤、集中正能量四部曲四部曲:从扭转你自己的角度开始

1 先衡量事情是否在你的控制范围内
2 找到你自己能控制的部分
3 只去做你能控制的那部分;
4 只去关心和在意你能控制的事物

我们自己每天的选择:为自己所没有拥有的那些而生气;为自己无法改变的而沮丧;或把自己目前所拥有的做到最好!

做事情以及人与人之间的相处,其实就是能量的交换。如果你有一种必胜的能量,对方一定能感应得到!也就是,立足于你自己这里,因为,这是也只是你能控制的部分。将自己能控制的部分做好,你就会做到内心平静。

不要被你的过去成为你内心的污点,让你时刻处于内疚之中。否则你就是被负面的、不可改变的历史所驾驭;也会被周围人的眼光–那些你无法控制的别人脑袋里的东西所驾驭;

不要被还未有到来的将来所控制,因为将来一定是个未知数。所有人都存在着对未知的不可终止的事物的恐惧;而每个人的能量、时间是有定数的。如果你用来抗衡你无法控制的事物上,你能用来促进自己能控制的事物上的能量,将会大大缩短。

只把能量用在你能控制的事物上,只放在正确的途径上,而不是遥不可及的目的上。以上的四部曲,正是帮我们找到了正确的前进和生活道路。因为,天天陪伴你的,不是那一个目的,而是每分每秒的向目的进发的过程。

这样,你才能做到“得之坦然失之淡然争其必然顺其自然”。
先分析后两句“争其必然,顺其自然”。这里充分反映了自控能力和修炼水平。是一种对天道和他人的尊重。真正能这样做的人,其实是从最大限度上保存了自己的正能量!不去与天斗,而是顺应天道!(与天斗,其乐无穷?! 当年50年代的自然灾害绝对不是能斗得过的!)并且相信天道绝对不会辜负对你的预定计划和安排!

前1句:得之坦然。这就要求人不具有自卑感。觉得自己不配。。。只有把自己当公主当王子,你才有可能对自己好一些!这和某些人口中的“公主病”是毫无关系的。病,是针对别人。当别人对你没有爱心的时候,自然会将你贬低为病。但别人对你不好,并不表示你自己也要贬低自己!

第2句:失之淡然。这就是对待自己占有欲的态度。
有些人,当失去一段关系的时候,被周围人或当事人告知:因为你如何不好,所以我要离开你。所以,为了挽回对方,他们去努力改“错”,还成其为修炼!但最大的失去,就是“自己”,或者说,对自己的爱和尊重。
不妨这么想:对方不改变,不让我舒服,我绝对不会接纳他!
这也是一种主动,对自己的主动!让自己有了主动权,能够控制局面,至少是自己艘能感受到的局面。而这,就已经够了!
这正如我写技术贴的时候的分析角度,始终是从女方的主观角度出发,来分析和看待问题。因为,任何事情,其本质,在你这里,都是主观的!别人绝对无法完全强加给你任何东西!除非你有意无意的默认同意了。
有些人觉得对方错了,而下一个角度马上就是:它也有原因。于是选择原谅。这几个步骤经常在人的脑子里行走的非常之快,以至于人们产生了错觉:我原谅对方是因为对方是正确的–〉为了让自己原谅对方,我一定要找出对方是正确的证据–〉当证明对方是正确的,就发现自己是错误的—-错在小心眼、不大度、达不到对方的要求–〉失去自我。
我们能否换个角度这样想:我原谅对方,是因为对方错了。如果对方对了,我为什么还要去原谅他?!这样,你自己的立场就始终不会变—你是对的,对方是错的。你没有丢失那个自信的“自我”!
别人嘴里的“错”,绝对不会是以你自己的内心作为衡量的!因为任何人都不是你。而你要照着对方说的去改的,目的也绝不是建立在爱自己的基础上,而是建立在自己占有欲的基础上!这样,出发点就是不对的。你就算要改掉什么,也要建立在自己分析、爱自己的基础上、让自己冷静下来没有欲望的时候得出的结论,才是值得去做的。因为那时候,你的内心最接近神。

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比如,你打算修成一个学位。那么每时每秒陪伴你的,并不是那个若干年之后的名头,而是你现在的每时每刻的充满自控的努力,是你的拒绝各种诱惑、拒绝走捷径、是你的凭着坚强的毅力在枯燥的学习中坚持阅读、直到看懂、是你的在通向目标的道路上不言放弃、不自卑、不随意改变方向、一直充满信心。。。这些,与你的过去所带给你的、别人眼中的他们主观的你、与你的未来那个目标,是没有直接关系的。当然了,你可以去想,去继往开来。但,决不要让那些与最终要的事情无关的东西,左右甚至阻碍了你的在成功之路上的行为。

比如,你总是活在童年的阴影之中,或过去某件事情的负面阴影之中,你很在意别人对你的看法
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:不在。你无法控制自己的过去、已经发生的事情。你无法控制别人的言行和观点。
2 找到你自己能控制的部分:我的感受、我的现在、我的代表自己形象的目前的行为
3 只去做你能控制的那部分:让自己变得阳光起来,减少阴影、而不是童年本身对自己的进一步负面控制。接着做好自己的现在。不对那些让自己变负面的人和事作出回应。保证和保持自己目前的正面积极。
4 只去关心和在意你能控制的事物:修炼自己,而不是去怨恨过去、迎合他人

比如,你觉得自己的年龄大了,担心自己找不到合适的对象
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:不在。年龄是自然规律,任何人无法抗拒。对象的出现需要神的安排、机缘巧合。
2 找到你自己能控制的部分:你的当下的行为、感受
3 只去做你能控制的那部分:坚持锻炼、美容、健身、扩大交友圈、爱别人
4 只去关心和在意你能控制的事物:自己健身美容的进展,自己在意的友人的近况

比如,你觉得自己长得不好看,身材不好,
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:外貌是天生的,无法控制
2找到你自己能控制的部分:化妆、健身、改变自己的审美和对自己的看法、提高自信
3 只去做你能控制的那部分;学化妆、练健身、多看电视剧找到审美的感觉、努力学习多赚钱一一以应付花销
4 只去关心和在意你能控制的事物:把能量和精力都用在这里、而不是其他的你控制不了的事情上

比如,你担心自己没有雄厚的背景,找不到合适的工作和职位
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:未来的找工作你无法控制
2 找到你自己能控制的部分:当下的努力
3 只去做你能控制的那部分;努力
4 只去关心和在意你能控制的事物:当下的努力,不要为未来担忧

比如,你没有学到好的专业,没有分配到心仪的地方
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:就当前的体制,不在
2 找到你自己能控制的部分:努力工作。到哪都是要服务他人的。学到的社会经验在哪里都是最宝贵的。难道你不愿成为“世事洞明皆学问、人情练达即文章”的人么?
3 只去做你能控制的那部分;努力专注于当下。机会自然是会有的。但最怕的就是相反的行为:对目前灰心失望、不去努力
4 只去关心和在意你能控制的事物:努力当下,充满内在信心

比如,你喜欢的人对你没兴趣
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:不在。另一个人是一个独立的生命,你无法却无权去左右对方
2 找到你自己能控制的部分:控制自己的欲望,让自己远离与对方有关的事物。扩大自己的交友圈,专注于自己的学业,工作、友情。不从控制自己表层的情绪入手,而是从更深层的–欲望和行为方向入手
3 只去做你能控制的那部分;同上
4 只去关心和在意你能控制的事物:同上

比如,你想要挽回已经分手的对方
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:对方的决定,你不可控制。你始终要尊重人,任何人。
2 找到你自己能控制的部分:自己的行为和想法
3 只去做你能控制的那部分;同上
4 只去关心和在意你能控制的事物:同上

比如,你担心自己没考好,成天活在担心中,不愿见老师,不敢见同学
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:既然已经考完交卷,事情就不在你的控制范围之内了。
2 找到你自己能控制的部分:当下你能做的,就是不去想考试的事情;可以为自己当下的更多要做的事情去努力。要信任自己,不要让自己活在想象的内疚感之中。大方的去见老师和同学。也许有的人考得还不如你呢。同学之间相互倾诉一下以有利于缓解担忧的情绪。
3 只去做你能控制的那部分;活在当下
4 只去关心和在意你能控制的事物:活在当下

比如,你目前还是单身
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:不在。
2 找到你自己能控制的部分:同上述“你喜欢的人对你没兴趣”
3 只去做你能控制的那部分;同上述“你喜欢的人对你没兴趣”
4 只去关心和在意你能控制的事物:同上述“你喜欢的人对你没兴趣”

比如,你想离开这段关系,但是,你害怕。。。。。
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:在!
2 找到你自己能控制的部分:你的行为,而不是对方的感受!要相信自己的感受–感觉不好,你要对自己的感受负责!
3 只去做你能控制的那部分;离开这段关系。对方是人,有着强大的自愈功能,不需要你过多地担心和控制。你既然无法改变对方,但可以改变自己的行为。
4 只去关心和在意你能控制的事物:你自己的感受

比如,你受到了伤害,但是不知如何去处理。。。
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:在!
2 找到你自己能控制的部分:原谅对方,无论对方是否已经向你道歉。但不再接着信任对方。原谅不代表关系化解。
3 只去做你能控制的那部分;远离关系、找到爱自己的人和事
4 只去关心和在意你能控制的事物:自己的感受、自己的行为、去拓展新的关系

比如,你想联系美国某大学,但有担心自己成绩不好。。
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:美国某大学是否录取你,你无法控制;你已有的成绩,你也无法控制
2 找到你自己能控制的部分:脚步不停的继续做该做的事情–联系
3 只去做你能控制的那部分;联系学校
4 只去关心和在意你能控制的事物:自己的材料准备

比如,你很反感某人。。。
1 先衡量事情是否在你的控制范围内:你无法控制或改变某人,但你可以控制自己的行为
2 找到你自己能控制的部分:你远离你所反感的人,或直接告诉对方你的感受;但不必透露你要他改,因为这属于控制对方
3 只去做你能控制的那部分;远离、或直面
4 只去关心和在意你能控制的事物:你自己的感受,自己的世界是否从此清静了。。。

下面轮到你了!

比如:。。。。。
1 先衡量事情是否在你的控制范围内
2 找到你自己能控制的部分:
3 只去做你能控制的那部分;
4 只去关心和在意你能控制的事物

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如果你不这么想、不这样做,会怎样?
答案是:产生负-能-量!

如果你总是去纠结那些自己无法控制的东西,比如别人的眼光、过去、未来,那么,你就会被这种“不可控”所深深地吸住,让自己仅有的一些正面能量很快用光,于是变得越来越负面。你会企图通过“担心、焦虑、抱怨、辱骂他人”等来控制那些自己其实不可控的东西。如果你再忘记去尊重他人,那么,你就已经变成了一个施虐狂!一个内心永远无法被满足的施虐狂!你期待不劳而获的“奇迹”、期待全天下的人都是你肚子里的蛔虫,期待你不需去维护自己的形象而永远被仰望、被赞美、被理解。。。这样做的结局,你很有可能会进入真正骗子的手中而不可自拔。那些人口骗子在最开始就是抓住了人们的这种罪性情结,比如不劳而获、喜欢钱、甚至多于所需、贪婪、嫉妒、爱攀比、喜欢被无条件的被人(注意,不是被神)所爱、所羡。。。

那些在我最痛苦的时候,支撑我走下去的文字 书单:http://www.douban.com/note/134414111/
需要你的毅力、坚持!

修炼时,不要care别人,不要care外界,而只需在乎自己的内心。见这里:http://www.douban.com/note/212107289/。。。一个人,当开始面对不允许哭泣的场合时,便已经开始成长。过得去就是免疫,过不去就是生死。

这篇和《搞学术都是在搞什么 》http://www.douban.com/group/topic/37685678/有着类似之处,都是要“扭转自己”。牺牲“自己”。而方向,就都是顺应神的道!

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“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”,这是对出身乱世而能保持自己内心正直的心态,不被这个世界所污染的一种歌颂。当然,效果是显著的、可喜的。而怎样达到这种境界,关键就在于当人还在水里的时候,和周围的“淤泥们”是如何混的,如何融洽相处的,并且还能从他们那里吸取养分!并且自己出挑后,还仍然有淤泥们来支撑,丝毫没有嫌弃他们之意~

这里的心法,我认为就是,只将斗争的能量集中在自己身上,克服自己的懒惰,而不是放在外界身上。对于外界,只是给与。因为,给与,表面上看是在给出物质,但实际上能量是内敛的。物质毕竟是“身外之物”,与人体内的“能量”是不可相提并论的。“妖”,其实就是上述的扭捏作态,意在勾引。但一眼就会被别人望穿,并招人反感。因为,真正吸引人的,并不是那种故作姿态,而是不将自己直面外在,如之前的文章《人们最欣赏的眼神》http://www.douban.com/group/topic/34799711/,以及《<江南丝带>为什么火?》http://www.douban.com/group/topic/37677112/中所阐述的。

这种“出淤泥而不染”,与“众人皆醉我独醒”还不同。后者是对周围环境的排斥,是持一种贬斥、批评的态度。而前者则没有这种态度,而是一种接纳的态度。注意,只是一种对外的态度,并不表明他的内心接纳。但这又与“伪善”不同。伪善的目的是为了自己,是为了索取。而出淤泥而不染的那种接纳外界,是一种给与,宽容、和原谅。就像耶稣甚至世人的黑暗有罪,却仍然深爱着世人,对世人没有责备,而是在帮助、宽容。而正是这种对外的力量,才使得外界的黑暗进入不了体内。而索取,则是相反,外界的各种黑暗会在索取的这种力量下,进入体内,则内心不可能不染。也就是说,内心的肮脏,促使内心会变得更加肮脏!

中国的古话“宰相肚里能撑船”,意在形容包容,这样才能使自己位高权重。单从字面意思理解,似乎包容的地方是在肚子或心或脑子。似乎容量盛大了,就能包容各种。但实际上,包容是一个上下范围,而不是左右范围。也就是说,包容,也不能超出自己的底线。而包容要做的,不是量变(能成几条船),而是质变。因为,看不惯,排斥,这些现象是由于排斥对方投射到自己内心的自己。如果自己能接纳自己的不好的一面,正如耶稣接纳世人一样,那么,你就能接纳其他人的你所不待见的地方。而对于侵犯了自己的底线和原则的事情,则要毫不相让、绝不包容、要很快翻脸、学会说不,解决果断地斗争到底!这种斗争,和上述的能量对外是一致的。斗争就相当于国家机器,是为了保护疆土;爱自己爱别人,相当于国家建设。两者缺一不可。在和平时期,就算搞建设居多,但国防战略也绝不可忽视。

Again: 我们自己每天的选择:为自己所没有拥有的那些而生气;为自己无法改变的而沮丧;或把自己目前所拥有的做到最好!

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